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沖野 清彦 自己紹介へ

最近のデイリータスクになっております。

2021/03/06(土) すべて

暖かくなってきましたね!

最近、デイリータスクで5分間のストレッチをしております。

夜、寝る前にするとスッキリして寝つきがよくなります。

2月から始めているのですが、昨年もちょうど同じ時期にコロナで外出ができないからと始めた記憶がありますが、

結局、長続きせず…(^^;)

今年はまず、夏まで続けて体幹を鍛えて動ける身体を作っていきたいと思います!

 

 

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